Хорошо вставать до рассвета, такая привычка способствует здоровью, благосостоянию и мудрости (Аристотель).
Жаворонками рождаются или становятся? В моём случае, однозначно – не рождаются. Когда мне было двадцать с небольшим лет, я редко ложился раньше полуночи, и практически всегда долго спал. Обычно я даже и не начинал входить в рабочий ритм раньше второй половины дня.
Но по прошествии какого-то времени я не мог не заметить устойчивую связь между успехом и ранним временем подъёма, даже в моей собственной жизни. В этих редких случаях, когда я вставал рано, я замечал, что моя продуктивность практически всегда была выше, не только утром, но и в течение всего дня. (далее…)
